Coaching

Nutze deine mentale und emotionale
Stärke als Quelle der Kraft

coaching für einzelpersonen

MotionLAB Mind & Heart

  • ZErfüllung und Zufriedenheit im Leben
  • ZHeadspace und Ruhe im Kopf
  • ZMehr körperliches Wohlbefinden
  • ZVerbesserte Kommunikation und Beziehungen
  • ZBlockierende Gefühle lösen
  • Zbessere Zukunft erschaffen & Ziele erreichen

Mit „MotionLAB Mind & Heart“ lernst du, wie du deine Gedanken und deine Gefühle positiv und sinnstiftend einsetzten kannst, um deine Lebensqualität zu steigern. Du kannst erleben, wie sich deine Beziehung zu dir selbst und zu anderen Menschen verändert. 

Durch die neue Kraftquelle kannst du die Energie finden, dich auf die Ziele in deinem Leben fokussieren, die dir wirklich wichtig sind.

Das Coaching Programm dauert12 Wochen

Programminhalt

  • Check-in Kopf-Herz-Analyse
  • „Wheel of Life Mind and Heart Session“
  • Higher Self Heart-Connection Session
  • Reality Session (Analyse „Du als Beobachter mit Kopf und Herz“)
  • Mental and emotional Pain Tracking Session
  • Zielsetzung für die Coaching-Vereinbarung
  • Coaching-Sessions und Action-Calls
  • Check-Out Coaching-Session und „Wheel of Life“
  • Follow-Up Coaching-Session

Geeignet für Dich, wenn du…

  • einen positiveren Umgang mit dir selbst suchst.
  • Ruhe im Kopf suchst, um entspannter zu sein.
  • mehr Vertrauen anstatt Zweifel willst.
  • einen sinnvollen Umgang mit deinen Emotionen möchtest.
  • deine Beziehungen zu andern verbessern willst.
  • in die Zukunft schauen und altes loslassen möchtest.

Informationen zum Ablauf:

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Tiefgreifende und nachhaltige Veränderung

funktioniert von Innen nach Aussen

Was lernst du?

Growth Mindset entwickeln

Aus Herausforderungen
und „Fehlern“ lernen,
statt dich selber fertigzumachen

Effektiv kommunizieren

Anderen gegenüber ausdrücken, was du wirklich willst und wirkungsvolle Kommunikation lernen für bessere Beziehungen

Mit Emotionen sinnvoll umgehen

Umgang mit deinen Emotionen als Quelle der Kraft

Personal Leadership ausbauen

Selbstverantwortung und Selbsterkenntnis, um den Fokus auf das zu lenken, was du erreichen willst

Selbstverständnis & Nähe aufbauen

Dich selber besser verstehen, wissen was du wirklich willst und brauchst

Zuversicht & Vertrauen festigen

Selbstvertrauen und
Zuversicht lernen, statt an
dir zu zweifeln

Bereit für tiefgreifende und
nachhaltige Veränderung?

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they know it best

Kundenstimmen

Google Bewertung:

☆☆☆☆☆ (5/5)

Janine W.

Heilpädagogin

 

„Karin ist eine wundervoller Coach, deren Ziel es ist, Dich auf dem Weg zur Entwicklung Deinem besten Selbst zu begleiten und hilfreich zu unterstützen.

Mit ihrer ruhigen, herzlichen und verständnisvollen Art, schafft sie es, dass man sich vom ersten Moment an sicher fühlt. Auch konnte sie mir in vielen Hinsichten mein Gedankenhorizont erweitern, sodass ich von selbst auf neue Ideen und Sichtweisen kam. Ich empfehle Karin und ihre Arbeit als Coach allen weiter, die an einem Punkt im Leben stehen, wo sie etwas in Bewegung setzen möchten. Vielen lieben Dank!“

Solange B.

Hotelmanager und Coach

 

„Karin ist ein ausgezeichneter Coach, die sich dem Zuhören und Lernen von jedem der Klienten widmet. Sie vermittelt in jeder Coachingsession eine Passion, die den richtigen Raum zum Nachdenken und zur Verbindung mit sich selbst ermöglicht.

Ich fühlte mich sehr wohl in den Prozessen, die ich mit ihr durchführte, sowohl im Coaching als auch in systemischen Beratung. Es war eine Freude für mich, mit ihr arbeiten zu können. Ich werde sie jederzeit wieder wählen, denn die Ergebnisse, die ich erzielt habe, sind großartig! Nochmals vielen Dank“

Yanica Z.

Key Account Manager

 

„Dank Karin konnte ich innert wenigen Coaching Sessions Antworten auf meine Fragen finden und mir so ein Stück näher kommen. Es gab bereits einzelne Aha-Effekte die mein Leben definitiv veränderten.

Durch Karins liebevolle Art fiel es mir leicht auch über sehr persönliche Themen zu sprechen.

Ihre Erfahrung, Kompetenz und leidenschaftliche Hingabe zum Coaching runden die Zusammenarbeit positiv ab. Ich werde definitiv ihre Leistungen weiterhin in Anspruch nehmen. Vielen lieben Dank Karin!.“

Jacky R.

Innendekorateurin

 

„Vor dem Coaching hatte ich ständig wirre Gedanken und wurde teilweise fast wahnsinnig, weil ich einfach nichts in meinem Kopf kontrollieren konnte.

Karin hat mir neue Wege augezeigt im Coaching. Ich bin jetzt viel ruhiger, fokussierter und glücklicher.

Mein Mann und die Kinder bemerken meine Entwicklung. Alle meine Beziehungen haben sich enorm verbessert. Ich kann wieder richtig leben und geniessen. Merci beaucoup! „

 

Hernan P.

Lehrer

 

„Ich habe gelernt, mit meiner Wut anders umzugehen und frühzeitige Anzeichen für emotionales Ungleichgewicht zu deuten.

Jetzt weiss ich, dass etwas nicht in Ordnung ist und kann damit umgehen, bevor ich es zu Hause an meiner Familie auslasse.

Das Coaching hat meine Denkprozesse beruhigt, ich schlafe besser und kann mich entspannen. Danke für die Begleitung Karin!“